Эка Пада Каундиниасана. Как сделать позу для новичков.

Данная поза является вишенкой на торте для практикующих нижние балансы ⠀ На самом деле поза не такая сложная как кажется✋ ⠀ Из данного видео вы узнаете: ⠀ Как подойти к этой позе, если никогда не делал. В какой последовательности осваивать позу. Как использовать пропсы для более быстро освоения. Какие есть варианты входа в позу. Как усложнить позу. ⠀ Перед началом освоения рекомендую разогреть запястья. ⠀ Хорошей практики *** Телеграмм канал. Подпишитесь! ⠀ Онлайн занятия и записи: ⠀ ***