Психо-эмоциональный интеллект человека. Глава 40. Введение в автоэволюционику

Это видео о чувствах, эмоциях и о том, как ими управлять. Эмоции и чувства - важнейшая часть нашей жизни. Без них наше существование и действия напоминали бы работу часового механизма - были бы абсолютно аморфными и безжизненными. Но эмоции и чувства часто не подчиняются нам. Выходят из под контроля и приносят множество страданий и дискомфорта. Во многом это объясняется конфликтом между нашим естественным состоянием и той искусственной средой, созданной цивилизацией - в которой нам и приходится жить. Как же разобраться во всём этом ? Как же понять работу наших эмоций и чувств и научиться их контролировать ? Как обрести власть над ними и поставить на службу себе и своим задачам ? Попытаемся выяснить в этом видео. 00:00 - Введение 01:21 - Противоречие нашей биологии и современной жизни 03:49 - Что же делать ? 06:01 - Разная чувствительность и гендерные различия 08:54 - Какова наша власть над чувствами и эмоциями ? 13:30 - Структуризация чувств и эмоций 15:41 - Мой список чувств, эмоций и переживаний 18:44 - Итоги и заключение