Отец пробует тренировку сына. Тяжелая атлетика с Яшанькиными

Юрий Яшанькин занимается тяжелой атлетикой с 13 лет. Дмитрий Яшанькин - чемпион по бодибилдингу и один из самых опытных фитнес тренеров пробует выполнить тяжелоатлетическую тренировку своего сына. Дмитрий Яшанькин занимался тяжелой атлетикой, штангой также занимался дед Юрия - Александр Яшанькин. Сегодня Юра покажет папе свою прошедшую рывковую тренировку. Вы увидите как штангисты записывают тренировку в тренировочный дневник все упражнения по тяжелой атлетике с сокращениями. Дмитрий давно не поднимал штангу и его тренировки поя тяжелой атлетике носят нерегулярный характер. Мы же знаем, чтобы поднимать штангу нужно заниматься тяжелой атлетикой регулярно. Только так можно стать сильным. Одна силовая тренировка в месяц не сделает нас сильными. Тем не менее интересно сравнить силовые показатели отца и сына в этой силовой тренировки на все тело. Ведь рывковая тренировка, как и любая штангисткая тренировка действует на все тело. Эта тренировка включает такие упражнения из тяжелой атлетике как рывок с паха, жим штанги из за головы стоя, рывок штанги. Это позволяет штангистам тренировать спину, делать сильными ноги и плечи, и конечно сильные ноги - самая важная для штангиста часть тела. Тренируйся с умом, будь всегда в форме, занимайся спортом и будь здоров!