Мобилизация для устранения боли в спине в Паривритта Джану Ширшасане. Мастерская йогатерапевта

В очередной раз представляем вам рубрику "Мастерская йогатерапевта", в которой мы делимся полезными приемами в практике йогатерапии. Вы можете использовать их в работе или в собственной практике. В новом ролике Сергей покажет вариант мобилизации, которая может помочь при возникновении боли в пояснице в процессе выполнения Паривритта Джану Ширшасаны. Для выполнения вам понадобятся две подушки и скользкий гладкий пол.