Ученые выяснили главный секрет быстрого засыпания и крепкого сна - Москва 24

Ученые выяснили главный секрет быстрого засыпания и крепкого сна. Оказалось, что проветривание важнее, чем полная тишина, темнота и удобная кровать. По словам специалистов, если в комнате душно, начинает накапливаться углекислый газ, который может помешать отдыху. Из-за него в организме вырабатывается кортизол – гормон стресса, который не дает телу по-настоящему расслабиться. Подробнее – в эфире телеканала Москва 24. 12+ #м24 Мы в социальных сетях: Москва 24 - это новости 24 часа в прямом эфире. Наши корреспонденты освещают все важные события города. Политика, экономика, спорт, юмор, погода, интервью, специальные репортажи, происшествия и многое другое вы увидите первыми в прямом эфире.