Отменная маховая тренировка с гирей!Для всех кто любит мощное кардио.

Аватар автора
Гиревой и функциональный тренинг
Всем кто любит помахать гирей! Тренировка которая целиком и полностью состоит из махов выполненых в различных стилях. Мощно, эффективно, продуктивно и максимально энергозатратно! 1)Мах по полной амплитуде+мах со сгибанием рук. 2)Боковой мах+русский мах. 3)Мах по полной амплитуде + мах в сед . 4)Мах одной рукой. 5)Косые махи. Тренируйтесь и будьте сильными! #гиревойспорт

0/0


0/0

0/0

0/0