Нахождение баланса в асанах, здоровье нервной системы. Йога Айенгара с Алексеем Наумкиным

Запись семинара по йоге Айенгара, который провел Алексей Наумкин 20 октябя 2018 г. в Дживе. Тема: нахождение баланса в асанах, здоровье нервной системы. Ругаетесь на водителей, за рулём автомобиля? Апатия после отпуска, злитесь на любимого человека по мелочам? ОСТОРОЖНО! Вы разрушаете только себя, ведь ваш обидчик даже не в курсе о вашем внутреннем состоянии. А погоду вы вряд ли способны изменить. Так зачем вы терзаете себя, вместо того, чтобы оставаться в эмоциональном покое или радости? На семинаре мы будем разбирать тему эмоциональной стабильности и здоровья нервной системы через практику асан и пранаямы. Будет больше практики, чем теории, мы разберем, что влияет на наше самочувствие, какие асаны способствуют тишине ума, снимают стресс, раздражительность, усталость. "Помимо внешних факторов раздражения нашей нервной системы, дисбаланс в теле также может являться причиной её напряжения. Нахождение баланса в асанах при правильной отстройке тела позволяет снять повышенный тонус нервной системы и научиться оставаться стабильным и спокойным в любой жизненной ситуации" (А. Наумкин) Джива - студия йоги и йогатерапии. Основное направление - йога Айенгара. Пермь, ул. Луначарского, 3/2, 10-й этаж