Как перестать переедать. Еда от всех проблем.

00:00 пищевое поведение часть 1 00:37 почему люди переедают 02:51 гены и семейные привычки 04:08 расстройства пищевого поведения 05:24 начало изменений: режим питания 06:48 интероцептивная осознанность 09:16 временный дневник питания 11:38 еда в удовольствие и без 18:24 еда на эмоциях, еда от бессилия 20:21 еда от злости 21:50 еда от скуки и печали Продолжение выложу в следующем видео.