Боевые действия - осмысление. Часть 7: Преодолеть тревогу, ПТСР. Выжить, когда нет сил | Эфир Tg 32

"...«Живы будем – не умрём», - в качестве примера конструктивного преодоления тревоги приведу книгу Татьяны Новоселовой Когда читаешь, поначалу кажется, что это лишнее чтение. Погружаешься в тяжелую обстановку скорбей, которые тебя просто нагружают. Читая эту книгу, можно сказать, что мы ничего не знаем о трудностях. Мы порой видим какие-то проблемы в своей жизни… но вот там – действительно проблемы были. Это была обстановка тотальной нищеты и бесправия. У автора и её мамы были все шансы стать животными. В детстве она ела репейник, который ещё не стал слишком жестким – другого ничего не было. Мама была в почти рабском положении: работали за трудодни. Конечно, успехи коммунистического режима, бесспорно, были. Но было и это. За трудодень, когда человек работал с утра до ночи, ему полагалось 33 грамма пшеницы. В дни сельскохозяйственных работ – 300 грамм. За полный рабочий день. В общем, тяжелое чтение. Но когда возвращаешься к пометкам, которые делал по ходу освоения книги, замечаешь: Татьяна показывала – Что помогало выжить. Например, праздники. Какой силой обладают праздники! Вроде бы всё тяжело – но люди собираются, есть какая-то основа, которая заставляет их собраться, что-то приготовить покушать, попеть. Уже эти простые вещи дают человеку иммунитет к поглощению только текущей невыносимой ситуацией, становятся второй доминантой. Более сильная доминанта тормозит более слабую: если есть воодушевление – то отступает страх (см. об этом подробнее далее, в истории...