Села на шпагат и не больно! Как сесть на шпагат без боли – смотри и просто делай также

Включать шпагат в практику раз в неделю - это отличный план чтобы никогда на него не сесть! В неделю должны быть как минимум 3 практики с проработкой этого направления! Я предлагаю вам – сделайте своё тело гибким за 30 дней! КАК? Регистрация на курс «Здоровая гибкость: шпагаты и прогибы 2.0» официально открыта ? Для достижения результата курс включает: ? эффективные упражнения на растяжку по 30-40 мин в день; ? работу над: прогибами и шпагатами (продольный, поперечный); ? объединение подходов: йога ✚ мфр; ? развитие функциональности - разжимаем и смягчаем ткани роллом и возвращаем подвижность суставам; ? закрепление навыка – работаем с тем, чтобы гибкость стала привычным состоянием вашего тела. Для этого используем техники обучения нервной системы; ? индивидуальная диагностика в тарифе "плюс" и "vip" Курс стартует 29 января и будет длиться ровно 30 дней! ?? жители Украины могут провести оплату с карты на украинскую карту "Приват банка" (по запросу).