Жим штанги - положительный наклон. Часть 1

Жим штанги лежа в положительном наклоне, т.е под 45 градусов. Это базовое упражнения 2-го ряда, силового характера. Вячеслав Герасимов детально рассказывает о первых шагах в данном упражнении. Все нюансы техники выполнения жима лежа. ******************************************* Конструктор тела - это уникальные сборки тренировочных программ от Вячеслава Герасимова. Программа "Конструктор тела" расскажет Вам как правильно наработать технику выполнения упражнений, составить индивидуальную тренировочную программу, научиться правильно питаться. Это силовые тренировки с железом для мужчин и функциональный тренинг для женщин. Семейный тренинг и новая уникальная программа с резинами от Вячеслава Герасимова. Вячеслав Герасимов — Мастер спорта по тяжёлой атлетике, спортивный психолог, тренер высшей категории со стажем работы более 20 лет. ************************************************* Составление тренировочных программ Составления программ по питанию Эффективные методики для набора мышечной массы Тонусная коррекция фигуры для женщин **************************************************