Что для развития ума полезно

Изучение языков – путь к совершенствованию мозга Люди, использующие в жизни два языка, имеют более развитый мозг, чем те, кто пользуется лишь одним. Билингвы, как говорится в научной работе, опубликованной в журнале Cerebral Cortex, могут похвастаться большим количеством серого вещества в передней поясной коре головного мозга. У человека, свободно владеющего двумя языками, во время общения на одном из них эта область постоянно занята тем, что блокирует попытки мозга использовать второй язык – слова, языковые конструкции и т. п. Чем больше языков учит человек, тем больше задействуется часть мозга, повышая уровень интеллекта. что для развития ума полезно Медитация развивает мозг О пользе медитации не раз говорили ученые всего мира. В частности, одно из исследований, проведенных американцами, доказало: медитация воздействует не только на сознание, но также изменяет структуру мозга, улучшает способность контролировать эмоции, избегая таких состояний, как депрессия. Что касается развития ума, то медитация, согласно данным исследования, вызывает краткосрочные и долгосрочные изменения в мозге на уровне нейронов, улучшает внимание и память. Интересно, что в исследовании принимали участие буддисты, известные способностью концентрировать внимание при медитации.