Гиперкифоз губит шею, спину и мозг. Упражнения для грудного отдела позвоночника

Сутулость вредит спине и шее, ухудшает кровоснабжение мозга. 4 главные задачи для улучшения осанки: 1) расслабить верхнюю трапецию трапецию, 2) расслабить грудные мышцы, 3) усилить нижнюю трапецию, 4) усилить ромбовидные мышцы. Нервы и сосуды всегда зависят от тонуса мышц. Иннервация (а значит, и работа) сердца и лёгких зависит от грудного отдела, и работая с мышцами спины и груди, можно освободить нервы от сдавливания. телеграм: @registr1209 канал Премиум, для доступа к уникальным упражнениям для укрепления здоровья: поддержать канал, поблагодарить автора: Подписаться на канал Причины Здоровья в МАХ: