Программа тренировок для девушек в тренажерном зале (Часть 1)

Программа тренировок для девушек в тренажерном зале.Я хочу,чтобы мой фитнес блог был полезен не только мужчинам,но и девушкам. Поэтому я решил записать видео с программой тренировок для девушек в тренажерном зале.Программа рассчитана на три занятия в неделю.В каждый тренировочный день мы прорабатываем определенные группы мышц. В данном видео мы показываем упражнения для проработки ягодиц,задней поверхности бедра и бедер в целом. Всем желаю приятного просмотра.