Крийя для возможностей и зеленой энергии

Общие рекомендации к выполнению комплекса: - Каждое упражнение длится по 3 минуты, но, если вы совсем начинающий, то выполняйте первую неделю 1-1,5 минуты каждое и постепенно увеличивайте до полного времени. - В первые три дня месячных и во время вечерней практики НЕ выполняйте дыхание огня. - Будьте внимательны к ограничениям своего тела, идите в практику постепенно, но не забывайте расширять границы своих возможностей. - По возможности практикуйте с прикрытыми глазами, чтобы получить более глубокий опыт. - Держите концентрацию взгляда в точке между бровей, если не указано иного. - Чтобы выполнить Дыхание Огня представьте, что пытаетесь дыханием через нос сдуть с носа назойливую муху. Выталкивайте воздух на выдохе с помощью живота, вдох происходит автоматически. Дышите таким образом легко и часто. Крийя называется «Для возможностей и Зеленой Энергии». Комментарий мастера Йоги Бхаджана: «Этот комплекс привлекает возможности и открывает Сердечный Центр. Он позволяет достичь процветания, находясь в сознании Сердечного Центра, в состоянии притягательности. Такое сознание можно определить такими словами: «Чем больше я раскрываю себя, тем больше могу привлечь. Мне не нужно бороться, у меня есть способность привлекать возможности». Основной эффект от практики данной крийи - ощущение благополучия, процветания, наполненности. Вы начнете осознавать, что возможности и процветания могут прийти в вашу жизнь не только в том виде, в каком вы представляли их раньше. Верьте, что...