10 ЛЕТ НА ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ. МОЙ ОПЫТ И ОШИБКИ

Я уже лет 10 придерживаюсь принципа интервального голодания и только 3 года назад узнала, что мой образ питания так называется )) У меня образовался целый план действий для того, чтобы поддерживать себя в форме, быть стройной и красивой. И он действенный, по крайней мере, для меня. Хочу с Вами им поделиться и поделиться своим опытом интервального голодания. ??? Где здоровое питание, там и движение! ⛹️♀️?♂️ и не забудьте про ?промокод Anna_ilem на 70% скидку (промокод будет действовать до 27 апреля 2022). Тайм-коды: 00:00 Введение 00:21 Что мне даёт интервальное голодание 01:43 1-я ошибка: Не зацикливаться 04:18 2-я ошибка: Не заниматься спортом 07:51 3-я ошибка: Можно есть вообще всё 11:30 4-я ошибка: Употребление белого сахара 12:56 5-я ошибка: Есть малокалорийную пищу 14:16 Лайфхак: Как не есть сладкое? 16:14 Как перебороть чувство голода по вечерам #Какпохудетьна20кг