НЕ ОЖИДАЛА ТАКОГО РЕЗУЛЬТАТА! Рецепты из Тыквы которые сделают ВАШ ДЕНЬ...

РЕЦЕПТЫ ИЗ ТЫКВЫ: ТЫКВЕННЫЙ КРЕМ - СУП. КБЖУ НА 100 ГР : 37/1/1,2/6 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 1,800 ГРАММ СУПА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Тыква 500 гр. (в чистом виде) Картофель 250 гр. (3 шт.) Морковь 130 гр. (1 шт.) Лук репчатый 100 гр (1 шт.) Чеснок 1 зубчик. (5 гр.) Сливки 10 % жирности 200 гр. Соль 1,5 ч.л. Перец чёрный молотый 0,3ч.л. ТЫКВЕННО-КУРИНЫЕ ПАРОВЫЕ КОТЛЕТЫ. КБЖУ НА 100 ГР :122/14,5/5,2/5,3 КБЖУ ЗА 1 ШТ. (50 ГР) : 61/7,3/2,6/2,7 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 15 КОТЛЕТ ПО 50-55 ГРАММ, ОБЩИЙ ВЕС КОТЛЕТ 780 ГРАММ. НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Тыква 400 гр. ( в очищенном виде) Куриное филе 670 гр. (2 шт.) Лук репчатый 150гр. Соль 1,5 ч.л. Перец чёрный молотый 0,3ч.л. ТЫКВЕННОЕ ПЕЧЕНЬЕ. КБЖУ НА 100 ГРАММ : 246/4,5/5/48,5 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 21 ПЕЧЕНЬЕ. ОБЩИЙ ВЕС 650 ГРАММ. НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Тыква вареная 350 гр. Банан переспевший 100 гр. (1 шт.) Изюм 50 гр. Растительное масло 15 гр. (1 ст.л.) Кукурузная мука 300 гр. Соль 1 щепотка. Разрыхлитель 5 гр. (1 ч.л.) Ванилин 2 гр. ДЛЯ ПОСЫПКИ: Кунжут 5 гр. Семена льна 5 гр. ====================================================== #ЗдоровоеПитание