Выгорание и нет сил — что делать? Работа или жизнь? Как найти баланс?

Бесплатный доступ к уроку: Реклама. ИП Каспарова С.В. ИНН 771481732994 ОГРНИП 320774600359322 Erid: LjN8KVBDx Приветствую вас на своём YouTube-канале. Я — Седа Каспарова, тренер по голосу и речи, спикер TEDx, Skolkovo, Synergy Woman Forum и автор курса «Голос может» — самого масштабного образовательного проекта в СНГ по публичным выступлениям. В этом видео мы подробно обсудим, как избежать эмоционального выгорания, восстановить энергию и научиться гармонично совмещать работу с личной жизнью. Вы поймете, как правильно расставлять приоритеты, управлять своим временем, заботиться о себе и сохранять ресурсное состояние. Простые и действенные советы помогут вам не только справляться с ежедневной нагрузкой, но и оставаться вдохновлённым и полным сил! Как избежать выгорания на работе? Где взять энергию? Как войти в ресурсное состояние? Смотрите видео до конца, чтобы узнать! Какой способ наполнения энергии больше понравился вам? Пишите в комментариях! Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если хотите развивать свою речь и совершенствоваться! #саморазвитие 00:00 - Вступление 01:36 - Про людей золотой середины 05:15 - Способы восстановления 10:09 - Рутина и привычки 12:19 - Танцы 15:29 - Что еще можно делать? 16:41 - Заключение