СИЛЬНЫЙ КОР | КАК УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА | ДВА ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ

Хочешь стать сильнее и улучшить качество жизни? В сегодняшнем выпуске продемонстрирую два эффективных упражнения для укрепления мышц КОРа с помощью которых вы сможете укрепить глубокие мышцы и мышцы-стабилизаторы - иными словами сделаете ваше тело на много сильнее Снять ролик на эту тему меня вдохновила цитата известного спринтера и медалиста Олимпийских игр Френсиса Обиквелу : Не так важно на сколько укреплены ваши поверхностные мышцы - важно как укреплены глубокие мышцы и мышцы-стабилизаторы Нашли для себя что-то новое и полезное? Буду рад вашим подпискам лайкам и комментариям? Еще видео?? _____________________________________________________________ 00:00 | Укрепляем мышцы КОРА 00:28 | Планка со сменой в динамике 01:28 | Боковая планка на ровной руке с махами 02:25 | ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ Локация : Спорт Лайф Протасов Яр, г. Киев #фитнесисаморазвитие