Майндфулнесс медитация. Практика осознанности. Практика расслабления и избавления от тревожности.

Аватар автора
Майндфулнесс / медитация / осознанность
Эта практика позволит чуть больше расслабиться, получить больше приятных эмоций, облегчить ситуацию тревожности, если это состояние вышло за пределы допустимых значений. Для выполнения практики необходимо занять удобную позу и прислушиваться к голосу преподавателя.

0/0


0/0

0/0

0/0