Ситали пранаяма

Шитали (Ситали) пранаяма Пранаяма известна как охлаждающее дыхание. Шитали происходит от санскритского слова "замерзать", "застывать", "охлаждать". Практика Шитали Пранаямы полезна при жаркой погоде, высоких физических нагрузках, длительном пребывании на солнце,снижении излишней кислотности пищеварительного тракта,снижение горячки, снижение кровяного давления. Противопоказана людям с пониженным кровяным давлением и заболеванием дыхательных путей (астма). #yogamotivation