Тренировка на продольный шпагат. 40 мин

Привет, мои хорошие! ? Ну что, сегодня пройдёмся по классике)) Да да! Ваш любимый Продольный Шпагат. Вас ждёт Полноценная тренировка на 40 минут, в конце которой мы конечно же потянем Шпагат. Так что стелим ковришку, запрыгиваем в любимые треники и "мучаемся" с наслаждением, а потом ещё несколько дней безумно гордимся собой))) ?Для занятия понадобится: -2 блока для йоги/ или 2 толстые книжки - коврик - пояс/ скакалка/верёвка ?Присоединяйся к Онлайн-занятиям в моей Онлайн Студии Шпагата! Это тот УНИКАЛЬНЫЙ случай, когда я веду занятия в Live режиме через Zoom и даю обратную связь ❤️Первое пробное занятие - БЕСПЛАТНО!? Подписывайся на меня: ✅Instagram veronika.maranina 00:00 - Вступление 01:00 - Разминка 06:00 - Тренировка 33:50 - Выходим в продольный шпагат 38:47 - Заключение