?Как остановить поток мыслей в голове

Как остановить поток мыслей? Как перестать думать и успокоить разум? Вы можете перестать думать и наслаждаться внутренним миром и спокойствием. Вы можете контролировать свои мысли. Я не говорю, что вы сможете полностью переключится и перестать гонять одни и те же мысли по кругу, но даже частичный контроль над своими мыслями - большое достижение. Большинство людей не контролируют свой мыслительный процесс. Потому, что большинству кажется невозможным перестать думать. Идея успокоить разум может показаться им нелепой и нереалистичной. Так можно ли перестать думать? Да, можно перестать думать, но для этого нужно тренироваться. Необязательно жить в монастыре, пещере или в лесу, чтобы успокоить свой ум и перестать думать. Вы можете сделать это, живя той же жизнью, которой живете сейчас. И это видео создано для того, чтобы рассказать вам о простых существующих техниках, которые советуют психологи и эксперты, чтобы помочь нам перестать гонять назойливые мысли по кругу, проживать их вновь и вновь, терзать себя ими и в конце концов прийти к спокойствию. Приятного просмотра ❤️ #времялампы