ЙОГА-РАЗМИНКА НА КАЖДОЕ УТРО. 20 МИНУТ СТОЯ. ПРОБУЖДЕНИЕ ВСЕХ ЧАКР.

Данный комплекс прекрасно подойдет для пробуждения тела утром, активации лимфатической системы, проработки суставов и улучшения кровообращения после сна. В процессе уделяйте особое внимание своим ощущениям и дыханию. Не задерживайте дыхание, подстраивайте ритм движения под свой ритм дыхания Ничего не делайте через боль! Относитесь к своему телу с уважением! Хорошей Вам практики и будьте здоровы! Большое спасибо за просмотр. Не забудьте подписаться, поставить лайк и включить уведомления, чтобы не пропустить мои новые видео. По любым вопросам для связи со мной: Телеграм @MarinaZubovaOm