Хатха-йога. Общеукрепляющий комплекс для начинающих. Сергей Успехов

Асаны — это статические позы, которые удерживаются в течение определённого времени для того, чтобы дать энергии в теле перераспределиться. Хатха-йога помогает решить проблемы со здоровьем. С помощью выполнения последовательности различных асан люди могут значительно улучшить своё состояние. То, что считалось неподдающимся коррекции традиционными средствами, может быть исправлено при помощи регулярной практики хатха-йоги. Постепенно организм сам приведёт все системы в норму. Этот комплекс рассчитан на людей начального уровня физической подготовки. Эффективной практики! #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: