Светотерапия зимней депрессии (сезонного аффективного расстройства)

В этом видео - о светотерапии. Как работают лампы и очки, излучающие яркий бело-голубой свет, как это помогает улучшить сон и справиться с депрессией. Почему светотерапия особенно важна для нас зимой, каково ее место в лечении бессонницы и как именно ее проводить? Запишитесь на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна: онлайн по тел./Whatsapp: +7(936) 555-03-03. Записаться на онлайн консультацию может житель России или житель любой другой страны мира старше 18 лет. Консультации проводятся в формате видеозвонка с использованием ZOOM, Skype, WhatsApp. Оплата онлайн консультации для жителей России производится в рублях через платежный сервис ЮKassa. Резиденты других стран могут производить оплату консультации в долларах или евро на соответствующий валютный счет в европейской стране. Это исключает проблемы с трансграничными валютными платежами в Россию. _______ Роман Бузунов — профессор, доктор медицинский наук, врач сомнолог, терапевт, клинический психолог, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва), Заслуженный врач РФ. Заслуги: ✅Ведущий российский эксперт по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна; ✅ Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет вылечить хроническую бессонницу за 6 недель без снотворных; ✅ Автор эффективной программы борьбы со стрессом «Преднамеренное спокойствие»; ✅ Автор книги «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель».