Самый КРУТОЙ и простой массаж в бане | Понравится 101%

Массаж в бане через полотенце. Осень просто и сверхэффективно! ••••••••••••••••• Друзья, в этом видео мы поделились самыми эффективными массажем (правильнее назвать это проминанием), который можно сделать в бане и не устать. Причём массаж полотенцем может сделать любой человек. Для этого не надо заканчивать курсы массажа, уметь проводить диагностики состояния мышц, а просто внимательно посмотреть нашу передачу и дарить удовольствие своим любимым. Приступаем к массажу только на тёплое тело (через 10-15 минут нахождения в парной при t +45-50С). Делаем массаж большими захватами обеими кистями рук - не щипаем, а захватываем как можно больше тела. Все движения делаем по принципу, как будто выжимаем воду из большого пуховика или тряпки. Всё делаем медленно. Выжимание одной зоны делаем минимум 5 секунд. Через полотенце промять тело очень удобно. Не скользят руки по вспотевшему, мокрому телу. Полотенце лучше тоже сделать тёплым - пусть повесит в парной некоторое время. Польза массажа: Разминая мягкие ткани - улучшаем кровоток и в целом улучшаем проток всех межклеточных жидкостей. Убираем застойные явления в организме. Снимаем напряжения в мышцах. Работаем с триггерными точками. Способствуем в целом улучшению здоровья в организма. Внимание! меры предосторожности: Массажными движениями не затрагивайте области скопления лимфатических узлов - подмышки, боковые зоны шеи, внутренние стороны бёдер ближе к паху. Массаж запрещено делать при любых недомоганиях и начальных признаках...