Консультация психолога онлайн. Правильный отдых. Николай Смирнов - об отдыхе.

Консультация психолога онлайн. Правильный отдых. Николай Смирнов - об отдыхе. Добрый день друзья! Тема сегодняшнего эфира: отпуск, как правильно отдыхать. Если Вас интересует такие темы как: консультация психолога" "психологическая консультация" "консультации психолога on line" "тренинги психолога" "психологическая помощь" Пожалуйста заходите на мой сайт 00:00 -- Приветствие. Обзор темы эфира: отпуск, как правильно отдыхать. 02:35 -- Чуть-чуть про стратегию. Отпуск надо поделить на 3 этапа. Основная стратегическая ошибка людей то, что они не планируют отпуск. Первый этап когда мы приезжаем, нужно дать себе несколько дней чтобы войти в процесс. Не надо никуда бежать, займитесь практиками, медитациями уберите всё то негативное, что накопилось за год. Второй этап уже активный, можно активно развлекаться и отдыхать. Есть момент про который все забывают, когда вы отдыхаете необходимо в конце отпуска запланировать себе два - три дня на выдох, никаких активных развлечений. Выдохнули и уже спокойно возвращаетесь домой. 10:13 -- Говорят: если мы едем в отпуск с детьми до 10 лет или когда их много, то это уже каторга. У многих мамочек назрел вопрос: как отдохнуть с детьми? Посмотрите на папочек, они ходят расслабленые, дети тоже расслаблены, отпустите ситуацию и тоже расслабтесь. Есть хороший психологический приём "Сними корону". Он заключается в том, чтобы снять эту корону и самой сделать всё то, что делает мужчина. 13:00 -- Вопрос: если 2 и больше. И едешь с ними в...