Как правильно выбрать и принимать ОМЕГА 3

Сегодня мы поговори о том, как правильно выбрать и принимать омега 3 для оптимального усвоения нашим организмом. В настоящее время существует большое колличество добавок в состав которых входит омега 3 комплекс, содержание жиров животного происхождения в них должно быть не менее 60%. В общей сумме это порядка 300 мг в одной капсуле и выше. Лучше всего покупать омега 3 из тушек морской рыбы, а не из печени рыб. Причем добавка должна соответствовать стандартам качества и безопасности. Пользуйтесь моими советами и будете здоровы, Ваш доктор Савкина. *** *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.