Кроссфит. С чего начать?

Кроссфит. С чего начать? Разберем все основные этапы. Кроссфит....Самый манящий, зрелищный, не однозначный, скандальный если хотите вид спортивной деятельности. Если кратко описать суть, то спортсмены стремятся стать максимально разносторонними атлетами, при этом добиваться в каждой из дисциплин максимума. Современный кроссфит требует от атлетов высоких силовых показателей, отличной гимнастики, выносливости, скорости и это далеко не все требования к атлетам высших достижений. Обывателю со стороны кроссфит кажется слишком сложным занятием, от части так оно и есть, но порог вхождения друзья на самом деле не такой уж и высокий, вы можете начать практически с самого нуля, но тут главное грамотно подобрать средства тренировки особенно на начальном этапе, какие именно мы с вами подробно разберем в сегодняшнем выпуске! С вами Александр Салманов, канал кузница спорта и мы начинаем! Кроссфит. С чего начать? Программа тренировок кроссфит новобранец, уже доступно два уровня, начните с начального, после чего переходите на базовый: