Качаем орех

Аватар автора
Lusy_fit
Что тебя ждёт?? ⚡️Будет короткая, но энергичная разминка ⚡️Основная часть строится по принципу: 30 секунд в работе - 10 секунд, добивание целевой мышечной группы, до жжения? ⚡️Заминка будет с растяжкой нижней части тела ⚡️Тренировка подойдёт, как новичкам, так и продвинутым абсолютно люююбых возрастов! Есть упрощённые варианты упражнений для новичков!

0/0


0/0

0/0

0/0