Как стресс влияет на здоровье и психику?

Аватар автора
Ольга Игнатюк - Психолог
В этом видео я объясняю, как работают две системы стресса: активирующая и лимитирующая. Показываю, как хронический стресс влияет на тело, мозг и эмоции. Делаю акцент на том, что делать, чтобы снизить разрушительные последствия стресса. Даю простые способы активировать свои защитные механизмы и снизить тревогу.

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0