Как правильно рассчитать физическую нагрузку.Может ли избыток физической нагрузки навредить здоровью

Гаджеты, которые помогают рассчитать дозироваку нагрузки. Может ли избыток физической нагрузки навредить здоровью. Какой должна быть частота сердечных сокращений при различной нагрузке. Какая частота сердечных сокращений оптимальна для разного уровня физической подготовки человека и его возраста. Совет врача- травматолога, кандидата медицинских наук, доцента кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Первого МГМУ им. И.М. Сеченова Алексея Дмитриевича Репетюка. Подписывайтесь на наш канал, чтобы быть в курсе возможностей современной медицины!