СТРОЙНЫЕ НОГИ И КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ / Тренировка барре на сжигание жира на бедрах

Аватар автора
smstretching
Тебя ждет тренировка барре для стройных ног и круглых ягодиц с акцентом на сжигание жира на бёдрах и точечную работу мышц 🔥 Эти упражнения основаны на балетных принципах: изоляция, пульсация, небольшая амплитуда и постоянное удержание напряжения. За счёт этого мышцы ног и ягодиц работают глубоко и осознанно, без лишней нагрузки на суставы. Тренировка подходит для дома.

0/0


0/0

0/0

0/0