Все надоело: как понять, что у тебя выгорание? | БЬЮТИ БУСТ #2 | Наталья Землянова х Ксения Ерохина

Работа в бьюти часто выбивает из состояния ресурса. В этом выпуске вместе с практикующим психологом разбираем профессиональное и эмоциональное выгорание в сфере бьюти-услуг: Как выбраться из эмоциональной ямы? Что делать, если устали от работы и клиентов? Как бороться с выгоранием: причины, симптомы, профилактика? Как избавиться от усталости и оградить себя от стресса? 00:48 — знакомство 01:10 — о чем этот выпуск? 01:36 — соведущая выпуска Ксения Ерохина 02:56 — что такое выгорание? 07:57 — «чужой успех демотивирует, сразу думаешь, что ты ни на что не способен» 11:07 — что предпринять при обесценивании себя? 19:28 — «страшно, что ничего не получится и впоследствии выгораю» 21:09 — страх Натальи и как она с ним справилась 28:51 — подытожим: как бороться со страхом? 29:48 — можно ли предотвратить выгорание? 34:46 — как нагенерировать энергию? 40:08 — «страшно начинать новое, боюсь выгореть» 42:54 — что делать при откате состояния? 46:08 — что помогает Ксении и Наталье восстанавливать ресурс и энергию? 50:24 — подарок для Вас: гайд о работе с состоянием В выпуске упоминается приложение Инстаграм* *СОЦСЕТЬ INSTAGRAM ЗАПРЕЩЕНА В РФ; ОНА ПРИНАДЛЕЖАТ КОРПОРАЦИИ META, КОТОРАЯ ПРИЗНАНА В РФ ЭКСТРЕМИСТСКОЙ.