ВЕРХНИЙ ПЕРЕКРЕСТНЫЙ СИНДРОМ. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРОТИВ СУТУЛОСТИ

Аватар автора
Забавные истории с домашними животными смех и радость
Верхний перекрёстный синдром характеризуется тем, что голова и шея выдвигаются вперёд, а грудной отдел позвоночника уходит назад, образуя сутулую спину. Все это происходит из-за мышечного дисбаланса сгибателей и разгибателей шеи, мышц груди и мышц спины. Часть мышц укорачивается и спазмируется, часть - ослабевает и удлиняется. Несколько простых и доступных упражнений на каждый день для укрепления и выражения нужных групп мышц для борьбы с верхним перекрестным синдром Другие мини-комплексы, полезные статьи, мой опыт, отзывы и фото с занятий в моих социальных сетях: Канал телеграм 👇 Страница в Инстаграм 👇 #йогаздороваяспина

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0