Утренняя разминка в стиле Пилатес.

Аватар автора
Спортивные Легенды
Упражнения в медленном темпе. Выполняются спокойно, размеренно, под контролем дыхания и ощущений. Сделайте удобную для себя амплитуду движений и получайте удовольствие от движения. 4-8 повторений каждого упражнения помогут вам улучшить подвижность верхнего плечевого пояса, позвоночника и тазобедренных суставов. пилатес, разминка дома, короткая тренировка, красивый живот, сила и гибкость

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0