Как избавиться от жира на холке? / Сергей Ли

Жир, который откладывается вдоль позвоночника и в том числе на холке, это классический пример ситуации, когда мы столкнувшись с косметическими проблемами: жирок, выглядит как горбик и т. д., начинаем активно бороться со своим организмом. Когда жир откладывается на холке, он выполняет функцию теплоизолятора, т.е. защищает наш организм от переохлаждения. Почему он скапливается именно на холке? Дело в том, что организм накапливает жир локально на тех местах, где есть перенапряжение мышц. Это ведёт к тому, что нарушаются процессы кровоснабжения, поскольку активно оно работает в случае активной работы мышц (напряжение / расслабление). Естественно, что наш организм не хочет таких вещей, поэтому те мышцы, которые находятся в состоянии постоянного напряжения, покрываются слоем жира. Если вы сядете боком перед зеркалом и посмотрите на себя со стороны(если у вас есть отложение на холке), то увидите острый угол, голова и шея выдвинуты вперёд. Такая осанка неправильная. Что происходит при такой осанке? У человека тяжёлая голова и если осанка неправильная, голова уходит вперед и чтобы она «не упала», постоянно напрягаются трапециевидные мышцы. Именно поэтому в этой зоне начинает откладываться лишний жир, который защищает трапециевидные мышцы от переохлаждения. #айкицигунли