Чатуранга Дандасана. Техника выполнения+упрощенный вариант

Аватар автора
Йога для повышения толерантности и единения со всем миром
Чатуранга Дандасана - одна из силовых асан в йоге. В начале освоения может показаться очень сложной. В этом видео я показываю упрощенные варианты, которые помогут подготовить тело к выполнению полной формы.

0/0


0/0

0/0

0/0