Ironman - стал железным человеком - 14 часов 11 минут гонки - Подробности в описании

Осилил мой первый IRONMAN - как это было, подробный отчет ниже Решил написать по свежим следам о прохождении IRONMAN: - 3,8 км плавание по морю - 180 км навелосипеде - 42 км марафон —До старта— Подъем в 4 утра. За окошком еще темно. Завтрак - мюсли + банан. Сбор остатков экипировки (основная часть сдана еще вчера с велосипедом в транзитную зону). Приготовил смузи из бананов с черносливом для чередования с батончиками и синтетическими спортивными гелями (очень не люблю их, в обычное время не употребляю вообще, но на столь длинной гонке альтернатив как идти совсем без них, пока не нашел). Смузи залил в одну из 3-х фляг. Вторая (на руле велосипеда) для воды. Третья на раме с изотоником (спортивный напиток). 5 утра - приезжаю на старт. Там уже вовсю движуха, народу полно. Все готовятся. Спокойно размещаю еду на велосипед, ставлю велокомпьютер, докладываю в транзитные мешки какие-то мелочи, поддуваю колеса. Остается до старта еще минут 45. Одеваю гидрокостюм, иду на разминку в воду. Вода конкретно холодная - около 15 градусов. Залезаешь и первые минуты лицо просто сводит и обжигает холодом. Потом правда привыкаешь и можно терпеть, хотя, приятного мало. Поплавал минут 5, вылез, пошел в стартовый накопитель. —Плавание (4 км - 1 час 21 минута) — Старт гонки в 6.30 - пришвартованный в бухте военный корабль дает длинный (мне даже в какой-то момент показалось его заклинило) гудок. Первыми стартуют профессионалы - для них скучные рабочие будни ) все лето в таких гонках. В 6.45...