Комплекс тренировки с гирей ФУЛ БОДИ Иван Денисов и Ксения Голощапова

Комплекс тренировки с гирей на каждый день. Полноценная тренировка тела за 10 минут от Ксении Голощаповой. Тренировка всех мышечных групп всего пятью упражнениями с одной Гирей. Это доступно и полезно. Ксения Голощапова (Островская) - Мастер спорта России по плаванию, по академической гребле, Кандидат в мастера спорта по Тяжелой Атлетике. Иван Денисов - Заслуженный мастер спорта России, Абсолютный рекодсмен мира по гиревому спорту. Не забудь подписаться на А также: Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова. #idkettlebell