Практика на Раскрытие Сердца, наполняем сердечный центр любовью.

Практика "Открытие Сердца". Давала эту практику в клубе, в котором провожу медитации и сегодня хочу поделиться ею с вами. Первое, что люди чувствуют после практики — это эмоциональный подъем, они наполняются энергией любви и это чувствуют окружающие их люди. Когда человек наполнен любовью, тем самым он притягивает счастливые события в свою жизнь. Практика подходит женщинам и мужчинам. Особенно полезна для людей одиноких, если не складывается личная жизнь, когда в семье сложности и охлаждение чувств. Если выполнять практику постоянно, то вы заметите, как вы стали преображаться и в вашу жизнь будут приходить перемены. К человеку наполненному, от которого идет светлая энергия и любовь притягиваются новые люди. Их жизнь начинает преображаться. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Во время выдоха рот держите открытым. Представьте, что во время вдоха в ваше сердце из окружающего пространства входит энергия солнца, а во время выдоха теплая энергия из сердца выходит наружу. Если сложно представить энергию, то попробуйте представить, как легкие ваши поднялись к сердцу, и вместо них вы дышите сердцем. Подышите некоторое время таким образом, вдох — вы наполняете сердце солнечной энергией и на выдохе в приоткрытым ртом вы выделяете теплую энергию любви из сердечного центра. Когда вам станет тепло в груди, то это означает, что ваша сердечная чакра начала раскрываться. Подышите так некоторое время. Вы можете представлять, как вы дарите свою безусловную любовь своим близким...