Мои МИФЫ о КЕТО-диете! Личный ОПЫТ!

Артём Нарышкин, два года на кето-диете. Накопил огромный опыт, экспериментируя с различными подходами в питании, последние восемь месяцев следую своему почти идеальному КЕТО без срывов, параллельно тяжело тренируясь. Мифы сформированы на основе личного опыта и подслушанного в различных источниках. Присоединяйся, если хочешь исправить свой образ жизни и тело! Таймкоды: 00:00 Начало 00:24 Почему ко мне можно прислушаться 02:07 Миф 1 - похудение на кето это быстро 05:48 Миф 2 - на кето не тянет к сладкому 08:13 Миф 3 - кето десерты спасут от тяги к сладкому 10:35 Миф 4 - на кето можно алкоголь 13:13 Миф 5 - можно есть всё что угодно, главное пожирнее 15:39 Миф 6 - на кето нет энергии 17:54 Миф 7 - на кето нельзя тренироваться 19:07 Миф 8 - кето это сложно 21:39 Миф 9 - психологически легко 22:51 Кето плюс пассивный образ жизни, вредно? 23:42 Бегать полтора часа в день и не сидеть на кето 26:10 Пробовал ли я L-карнитин? #какпохудетьнакето #кетодиета #кето #чтотакоекето #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #изменисебя питание