Йога для всех, Рэйнбоу Марс. 4 комплекса

Йога для всех - Рэйнбоу Марс. 4 урока в одном видео. Есть некоторая путаница в переводе - где право/ где лево. Но если не обращать на это внимания, - то это лучшая разминка для ежедневных утренних тренировок. Первый комплекс очень хорошо расслабляет и помогает как следует "потянуться". Если есть опыт занятия Белояром, то тренировки йогой становятся во много раз эффективнее. Второй и третий комплексы требуют уже некоторой физической подготовки. Для новичков они будут довольно сложные. Четвертый комплекс - короткая 20-минутная "сидячая" тренировка. Подходит, если времени не так много, но хотелось бы прийти в себя и восстановить свои силы. Начало второго комлекса - 40:06 Начало третьего - 1:14:06 Начало четвертого - 1:49:23 ❤ Благодарим Вас за лайки и за подписку на наш канал ;-) ❤ Мы оказываем поддержку в бизнесе и личной жизни: проводим индивидуальные консультации и групповые тренинги. На нашем сайте Вы найдете в свободном доступе много ценных материалов: книги, видео, статьи, записи тренингов, вебинаров и многое другое. Наши страницы в соцсетях: #гармония