Сколько нужно ходить в день, чтобы похудеть?

Аватар автора
Тренировки без гурмана
Уже больше года я практически не хожу в спортзал, зато гуляю ежедневно. Некоторые говорят, что прогулка – такая же полноценная физическая нагрузка. Безусловно, прогулки на свежем воздухе полезны, но разве можно поставить знак равенства между гулянием и, скажем, ездой на велотренажере или эробикой?

0/0


0/0

0/0

0/0