Самостраховка при падении. Ошибки которые приводят к травмам!

Аватар автора
Новичок в Каратэ: Первые Шаги на Мате
Самостраховка - это важный навык для любого человека. Ктото падает, затем поднимается и идет дальше, а для кого-то даже не значительное падение может привести к травме. Как правильно падать? подробную инструкцию Вы можете найти в этом видео. 0:00 - вступление 1:46 - падение вперед 3:14 - падение набок 4:46 - падение назад 6:00 - ошибки #долгопрудный

0/0


0/0

0/0

0/0