Главная ошибка при выборе авокадо — когда плод полезнее всего | Доктор 24

Авокадо давно считается одним из главных суперфудов. Его добавляют в салаты, тосты и диеты для похудения. Но так ли он полезен на самом деле? В новом выпуске «Доктор 24» разбираемся вместе с врачом-диетологом: — как авокадо влияет на сердце, кожу и зрение — помогает ли авокадо похудеть — кому этот продукт противопоказан — почему авокадо может перегружать организм 00:00 — Как выбрать авокадо 00:20 — Почему это сложно 00:50 — Польза авокадо 01:20 — Влияние на сосуды 02:00 — Польза для кожи 03:00 — Витамины и молодость 04:10 — Польза для зрения 05:10 — Усвоение витаминов 06:00 — Авокадо и похудение 06:40 — Калорийность и жиры 07:00 — Кому нельзя авокадо 07:50 — Как выбрать плод 08:40 — Как хранить авокадо дома