😊Лучшая каша ДИАБЕТИКУ! Ленивая, на кефире, вкусно, быстро! Заменяем один ингредиент, и нам можно😊

😊 Прекрасный вариант для тех, кто рано встает и нет времени на приготовление завтрака. Завтрак с овсянкой сытный, вкусный, он не просто насыщает, он поднимает настроение. Варить ничего не нужно, просто все складываем вечером в стаканы и отправляем на ночь в холодильник. В качестве основы мы возьмем не овсяные хлопья, как в традиционном варианте, а овсяные отруби. И в этом наш секрет! По вкусу овсяные отруби ничем не уступают овсяным хлопьям, они нежные, мягкие. А вот углеводов в них меньше, чем в хлопьях. 💖💖💖 Мой сайт, на котором есть все, что нужно диабетику: ✅ Сборники рецептов; ✅ Волшебная дверь в Международный Клуб диабетиков; ✅ Личная консультация Мари Дениз ✅ Бесплатные Каталоги рецептов для Диабетиков -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 💖💖💖 Подборки вкусных рецептов для диабетиков: Ингредиенты (на два стакана): Овсяные отруби – 50 грамм; Кефир – 300 грамм; Персик – 150 грамм; Семена чиа – 10 грамм; Подсластитель – 10 грамм (в пять раз слаще сахара) КБЖУ на 100 грамм: Белки – 4,2 грамма; Жиры – 3,1 грамма; Углеводы – 10,1 грамма 87,4 кКал Приятного аппетита! Ингредиенты (на два стакана): Овсяные отруби – 50 грамм; Кефир – 300 грамм; Персик – 150 грамм; Семена чиа – 10 грамм; Подсластитель – 10 грамм (в пять раз слаще сахара) КБЖУ на 100 грамм...