Интернет-зависимость. Как выбраться из цифровой ловушки?

Как найти баланс между цифровым и реальным миром? Разбираемся в новом выпуске подкаста «Одобрено» Мир меняется стремительно. Представить жизнь без Интернета невозможно. Но как не стать зависимым от игр или скроллинга соцсетей? Что делать, если не можешь выпустить телефон из рук? И как выбраться из цифровой ловушки? Эти вопросы Депутат Государственной Думы и руководитель экосистемы социального развития Добро.pф Артем Метелев обсудил с экспертами. Гости выпуска: Елизавета Белякова - председатель Альянса по защите детей в цифровой среде Вячеслав Макаров продюсер и геймдизайнер популярных игр, в том числе легендарной World of tanks Анастасия Рыжина, автор книги «Диджитал минимализм». В подкасте эксперты рассказали, как бороться с интернет-зависимостью. Главные советы для всех и особенно родителей собрали в инструкции в первом комментарии. Сколько часов у вас экранное время? Делитесь в комментариях