Канцелярия против хулигана: приёмы самообороны от тренера из Златоуста

Канцелярия против хулигана: приёмы самообороны от тренера из Златоуста Что делать, если неожиданно столкнулись лицом к лицу с уличным грабителем, а под рукой ничего нет, кроме обычной шариковой ручки или карандаша? Оказывается, даже такими простыми предметами можно эффективно защититься. В новом выпуске программы «Приёмы самообороны» тренер по джиу-джитсу из города Златоуст делится секретами эффективной самозащиты обычными канцелярскими принадлежностями. Узнайте, как превратить обычную ручку в средство защиты и научиться защищаться грамотно и уверенно.